La avena es una excelente fuente de las vitaminas del complejo B, vitamina A, vitamina E y vitamina D. Además, contiene minerales como el calcio, el cual evita la osteoporosis. Es rico en hierro, por lo que ayuda en el transporte de oxígeno a los tejidos del cuerpo. Junto a esto, la avena proporciona zinc, lo que representa un papel fundamental en el desempeño de la insulina.
Otra de las propiedades de la avena es que puede llegar a tener hasta un 25% de proteína, superando a cualquier cereal. De esta manera, nuestro organismo utiliza las proteínas de la avena para formar nuestros músculos. Además, también son necesarias para mantener nuestra masa muscular.
La avena es un grano rico en proteínas, grasas insaturadas y vitamina B
los copos de avena tienen seis de los ocho aminoácidos esenciales: isoleucina, leucina, lisina, metionina, y fenilalanina. Éstos ayudan a eliminar el colesterol malo (LDL) y estimulan al hígado para producir más lecitina que ayuda a depurar compuestos pesados del organismo. Esto convierte a este cereal en el más completo que hay.
La avena posee carbohidratos de absorción lenta, lo que permite un efecto de saciedad más prolongado y un mayor control de los niveles de azúcar en la sangre.
ALERGENOS:
Contiene gluten
Puede contener trazas de sésamo, soja y frutos de cáscara.
PRESENTACIÓN
Envase de 1 Kg
Nota informativa
Toda la información que se detalla en los productos, (Imagen, Valor Nutricional, Ingredientes, Conservación, etc.) puede verse modificada por los fabricantes. Por ello, puede haber alguna discrepancia en algún momento. No obstante, en cuanto éstos nos trasladan dicha información, la actualizamos en la información del producto.
La información tiene únicamente carácter informativo y no debe considerarse como recomendaciones sustitutivas a la prescripción o tratamiento médico. Para problemas de salud recomendamos consultar siempre con su profesional de la salud.
Ingredientes: Copos de avena gruesos*
*Procedentes de agricultura ecológica
Origen: España
Peso: 1 Kg
Fabricante: ECOSANA, Polígono Industrial de Villadangos, Calle 1, parcela 99, 24392 Villadangos del Páramo, León
Información Nutricional por 100 g
Valor energético..1488 kj / 352 Kcal
Grasas..6,6 g de las cuales saturadas..1,2 g
Hidratos de carbono..62,4 g de los cuales azúcares..0,9 g
Fibra alimentaria..9,66 g
Proteínas..12,5 g
Sal..0,03 g
Mantener en lugar fresco y seco.
Protegido de la luz.
Una vez abierto, cerrar bien.
Recicla y dales una nueva vida a los envases.
Vierta en un bol la cantidad de cereales deseada, puede acompañarlos con leche, yogur, fruta troceada, batidos, etc.